從頭到腳，解決全方位身心需求
活用草本茶飲，達到滋潤與養護

人類自古以來便有採摘生活周遭的植物，製作成藥物來治病的習慣和歷史；
經過時代演進與科學化的發展，這些便成為現代醫學所使用的醫療用品。
此外，世界各地也有中醫學、阿育吠陀等傳統醫學治療法，以及各種改善體質的方法。
與時俱進，改良與淘汰舊療法後，現代發展出來值得信賴的民間療法，也就是植物療法。

草本茶是將植物烘乾後，萃取水溶性的有效成分，也就是常見的茶葉或香草茶。
依據植物種類，可使用花瓣、葉子或是根部等部位製成草本茶。
作為植物療法飲用時，建議喝下溫熱或常溫溫度的草本茶。

藉由香藥草、草本茶，可幫助改善生活中的不適症狀或生活習慣，
並輔助醫院正統治療之後的康復等，協助身體恢復，度過美好生活。

【本書特色】
✔ 結合法國、日本與漢方經驗，以天然草本茶來打造好體質
✔ 搭配現代醫學，植物的溫和作用是全家人適用的健康指引

「為什麼季節變換就開始打噴嚏，還會過敏？」
「覺得壓力降臨，好疲憊，身體腫脹，關節也卡卡……」
「似乎有更年期症狀，情緒不穩定，還有泌尿系統困擾？」
「孩子經常感冒，還是異位性皮膚炎體質……」
「腸胃不佳、生活習慣不好，可能有慢性病問題怎麼辦？」

本書以105種香藥草為中心，從基礎打底、四季養生，
到解決消化、內分泌與自律神經失調、皮膚關節等問題，
調配出超過72款鎮靜、抗發炎、舒緩不適等的保養處方，
藉由香藥草的力量，修復身心靈與情緒，重拾健康好生活。

＊全書附105種香藥草事典：德國洋甘菊、迷迭香、藥用鼠尾草、辣薄荷、水飛薊、
　紅葡萄葉、山楂葉、金盞花、歐白芷、尤加利、薰衣草、紅景天、香蜂花……
　依症狀、身體狀況、目的來查詢的索引。

作者

梅屋香織Umeya Kaori

藥師／法國植物治療師

新潟藥科大學畢業後，在日本處方調劑藥局工作約10年的時間，並在2016年前往法國，於法國巴黎第5─11大學修習DIU Phytotherapie Aromatherapie藥草與芳香療法聯合課程，並在巴黎老牌藥草專賣店Herboristerie du Palais Royal擔任植物療法師，同時於法國設立工作室，在此舉辦個人諮詢、工作坊和研討會。
在日本與法國鑽研中藥與中醫學後，2022年於澀谷區神宮前開設概念型客製化香藥草藥局Dgs Phytreat，匯集各類具有特色的植物，充分活用法國植物療法師的所學與知識，向客人提供易於入門的植物自我保養建議方案。

＊製化香藥草藥局：Drugstore Phytreat
　網址：https://dgsphytreat.com/　
　Facebook：https://www.facebook.com/dgs.phytreat/　
　Instagram：dgs.phytreat

譯者簡介

楊家昌

熱愛攝影、旅遊、烘焙的自由譯者。譯有《消失的名畫：藝術史上歷經磨難或下落不明的世界瑰寶祕辛》、《和菓子絕美圖鑑：歲時物語‧生活節慶‧文化解謎，350+日本尋味事典》、《原來，這才是拉麵：身世、流派、職人魂，尋訪日本拉麵的文化底蘊、烹調演變與極上進化》等書。

目錄

CHAPITRE 1　植物療法的基本知識──植物與我們的身體

CHAPITRE 2　調整身體的日常處方── 排毒

CHAPITRE 3　依據身體狀況分類的處方集

CHAPITRE 4　季節與日常的實用保養處方