暢銷全球的《打造第二大腦》推出實踐版！
矽谷知識一哥手把手教你PARA：
將混亂資訊有系統的輸入、分類、同步，
最重要的是——超高效輸出！

●全球讀者敲碗的《打造第二大腦》實踐版來了
手邊有太多數位資料要整理、分類，讓人毫無頭緒還畫錯重點，腦力不夠、壓力好大……怎麼辦？

救星來了！曾因腦傷而短期失憶、腦力退化的提亞戈．佛特，在《打造第二大腦》（Building a Second Brain）教讀者在原有的生理大腦（第一大腦）之外建立「第二大腦」（數位知識庫，可能是檔案、資料夾或雲端硬碟，由你決定），有效率的搜索、組織和同步資訊，當需要時直接搜索，就能調出來用。

《打造第二大腦》問世後暢銷全球，授權二十一種語言版本，廣獲好評之後作者接到成千上萬的感謝，還有實作時的疑問：「第二大腦」到底怎麼分類、如何整理最快？團隊怎麼用最有效？因此……這本實踐版誕生了。

提亞戈透過《打造第二大腦  實踐手冊》更進一步解析建構第二大腦的PARA系統，從每個人的現實需求出發，用最常見的實例一步步示範，幫助每個讀者（以及需要合作、共創內容的伙伴）管理好數位生活中海量繁複的資料。

●PARA有「行動力」——每一次用它，就離目標更進一步
PARA能將數位生活中的每一筆資訊（每一份文件、檔案、卡片盒筆記、議程、大綱和研究片段）依據使用它的目的來收納整齊，讓你知道必要時到哪裡找，還能互相激盪、組合出你想要的內容，最終達成目標。
PARA用四大類別囊括每個人、每種職業或生活方式的一切資訊：
P專案（projects）：職涯或人生中正努力進行的短期任務；例如：辦一場活動、架一座網站或翻新浴室；
A領域（areas）：想要逐步掌理的長期責任範圍；例如：教養、健身、理財等；
R資源（resources）：你感興趣、好奇的新知，未來可能用得上；例如：想了解一下常聽說的人工智慧、最近對烘焙感興趣等；
A檔案庫（archives）：來自其他三大類以外、備而不用事項。

●PARA為什麼好用？
✓它很方便：只需要60秒就能建立，維護也很簡單。
✓它很靈活：既能根據你在人生各階段的需求進行調整，又能在各個平台同步使用。
✓它很全面：職場工作，專案管理、找工作、學技能、創業、整理家務……所有的事都用得上。
✓它有行動性：針對你的未來目標來分類資訊，每次應用它，都更接近你期望的成果。
✓它適合團隊：在多人合作、共享資訊的項目最好用，不再因資料太多、太雜而失焦。

●萬人實證的五大保證
資訊社會的海量訊息遠超生理大腦所能負荷，就讓PARA幫你系統化管理。已有逾萬學員實證的PARA系統，有五大保證——
＃1：你會停止浪費時間尋找資訊
＃2：你會更專注在最重要的事情上
＃3：你會達到成果
＃4：創造力和生產力會飆升
＃5：克服資訊超載和錯失恐懼症（FOMO）
馬上動手吧！
 
本書特色

1.千呼萬喚！生產力冠軍書《打造第二大腦》圖解實踐版
《打造第二大腦》全球熱銷，作者在這本實踐版以一貫的好讀、好懂的風格，輔以圖解，解說最佳落實方式及技巧。並深入探討維持有組織性的好習慣，以及提升專注力等生產力飆升的眉角。

2. 幫你邁向目標的知識管理術，最具行動力與激勵性！
用PARA四類目標來篩選、分類資料，從根本解決囤積無用資訊的問題，整理的同時，也將資料轉化成具體行動和創意，一步步接近你的目標。

3. 馬上動手，雜亂即刻一掃而空
萬人實證、60秒就能建立的PARA，幫助你全方位地管理海量數位資訊，將雜亂變得有條有理。

4.每個人、每種角色都好用，方方面面改善工作和生活
每個人都能PARA系統用提高生產力，舉凡工作、創業、財務、健康、管家，大小事都井然有序，助你更有輕鬆自在的因應事業和生活中的挑戰。

5.結合個人與團隊共創內容，職場合作變順暢！
將許多人參與的合作項目搬進共享的PARA資料夾，確保每個人只會接觸到工作所需的關鍵資訊，大家可以在無雜訊、無障礙的環境裡創造並分享知識。
 
專業推薦

薑餅資（知識型YouTuber）
雷浩斯（財經作家、價值投資者）
瓦基（「閱讀前哨站」站長）

作者

提亞戈．佛特（Tiago Forte）

數位知識管理一哥

全球頂尖的生產力專家之一，已教授超過兩萬名知識工作者更有效率的整理、運用日常吸收的知識。2017年開授的「打造第二大腦」（Building a Second Brain）線上課程已累積來自百餘國、超過五千名學生。該課程借鑑資訊科學、用戶體驗設計等學門，以及與矽谷領導人和組織合作的專業經驗。他曾在基因泰克公司、豐田汽車公司和美洲開發銀行服務，並在《紐約時報》、《大西洋》、《哈佛商業評論》等刊物發表過許多文章。你可以在Fortelabs.co 網站找到有關佛特的更多資訊。

譯者簡介

黃佳瑜

台灣大學工商管理系畢業，美國加州大學柏克萊分校企管碩士。現為自由譯者，作品有《Jack》、《但求無傷》、《敦克爾克大撤退》、《成為這樣的我》《我們身上有光》（合譯）等。

目錄

推薦序‧針對未來的目標來篩選和組織筆記（薑餅資）
推薦序‧能讓你「採取行動」的知識管理書（雷浩斯）
引言：如何閱讀這本書

第一部：PARA基本原理
第1章‧介紹PARA
第2章‧依專案組織資訊的力量
第3章‧六十秒建構PARA指南
第4章‧把整理變簡單的五大訣竅
第5章‧怎麼維護PARA系統

第二部：PARA操作手冊
第6章‧如何區分專案與領域
第7章‧如何區分領域與資源
第8章‧將PARA延伸到多重平台
第9章‧保持資訊流動
第10章‧與團隊一起使用PARA

第三部：深度探索
第11章‧建立專案清單
第12章‧維持條理的三大習慣
第13章‧用PARA來提升專注力、創造力和大局觀
第14章‧一覺得不對，就重新開始
第15章‧為了個人成長而維持條理
 
附錄‧PARA的二十個常見問題

序／導讀

推薦序

針對未來的目標來篩選和組織筆記
薑餅資（知識型YouTuber）

繼之前為《打造第二大腦》撰寫推薦序，這次我很榮幸能為其實踐指南《打造第二大腦實踐手冊》再次分享我的觀點。

作為一位熱衷於學習、自我成長的YouTube創作者，我每天都需要處理大量的資訊。在過去，我最大的困擾來自於花費很多時間做筆記，卻經常在需要時找不到它們，或是不記得它們的存放位置。這不僅消耗了我的時間，也讓我感到，儘管我不斷學習，卻未能從中獲得實質的成長與進步。

然而，當我首次接觸《打造第二大腦》中的PARA筆記法時，這一切都改變了。我意識到以往筆記方式的低效與缺乏組織性。因為以前我習慣按照「主題」來分類筆記，如時間管理、心理學和市場行銷等，但這些筆記很少被我重新拿出來複習，更不用說實際應用於生活中。而作者提倡的「以行動為導向組織筆記的方式」為我帶來了全新的視角。我們做筆記的最終目的都是希望解決一個問題，如提升顧客滿意度、提高工作效率，或規劃一次旅行。當我們從解決問題的角度出發來收集資訊時，我們會更著重於尋找能夠促成行動的資料，而不僅是記錄那些看似有道理或引起共鳴的內容。

儘管我對PARA的概念有了初步的了解，但一開始將其融入日常生活的階段仍遇到挑戰。我逐漸意識到，在這個資訊充斥的時代，我們面臨的挑戰不是知識的缺乏，而是如何有效地運用這些知識。幸運的是，Tiago在《打造第二大腦實踐手冊》一書中分享他的經驗，通過具體案例展示了如何應用這些策略，讓我看到了這些方法在實踐中的真正效果。

起初，我還很擔心自己不夠有條理，無法堅持使用PARA筆記法，且覺得維持這個架構會帶來壓力。但這本書詳盡地介紹了每一步驟，不僅激起了我的學習熱情，也讓我在閱讀過程中充滿實踐的動力，並滿懷期待地希望這些新方法能為我帶來正面的改變。依循Tiago的指引，我逐步將這些策略融入我的日常生活，並在我的YouTube頻道（薑餅資）中詳細記錄了這一過程。

在實踐過程中，我漸漸領悟到PARA架構的核心精神：做筆記時，我們不應過度投入精力整理，而是要關注一個更關鍵的問題——這些資訊下一次什麼時候會用到，從而有效篩選資訊。許多人在管理數位資訊的時候，容易掉入「為了整理而整理」的陷阱，雖然筆記看似井然有序，但如果它們無法幫助達成實際目標，其存在就失去了價值。畢竟，我們最終的目標不是成為善於整理筆記的人，而是要成為高效能且知識豐富的個體。

因此，當我們能夠針對未來的目標來篩選和組織筆記，並把這些資訊轉化成具體行動和創意時，我們才能更接近實現期望的成果，進而邁向理想的人生。
 
能讓你「採取行動」的知識管理書
雷浩斯 （價值投資者╱財經作家）

距離《打造第二大腦》出版已經有一段時間了。我在當時的推薦序中說：現代人有一種病叫「手機癡呆症」，會讓你因為資訊超載而讓大腦疲乏勞累，導致大腦提早老化，你會經常忘記一些事情，感覺就像得了老年痴呆症一樣。

隨著時間過去，手機癡呆症的病情越來越普及，影響也越來越嚴重，因為我們每天要處理的訊息總量實在太多了。

我周圍每一個人幾乎未讀訊息都超過九十九則。而且要處理和要記憶的事情實在是太多太多了，這種情況下你很難對自己的生活滿意度提高。所以每一個人都需要一些具體的行為法則來協助改善生活品質。

這時候，這本《打造第二大腦實踐手冊」肯定可以派上用場。
本書是實踐手冊，和前一本書不同的點，就在於他手把手的教你如何實作。

本書共分為三個部分：
第一部：PARA基本原理，簡單介紹PARA四個項目，就是專案（P）領域（A）資源（R）檔案庫（A）。這個組織分類是為了讓你提高注意力，而不是消耗你更多注意力，你的運作系統必須讓你有更充沛的時間可以運用，而不是佔你更多時間。

第二部：PARA操作手冊，詳細的教你如何區分每個項目的差異，例如：
專案（P）：是有期限可以完成的目標，可以標注你一個完成的日期
領域（A）：是需要維持的「標準」，幾乎沒有期限的終止日，是個人的責任
資源（R）：是有興趣的項目，並且可以分享給其他人。
檔案（A）：一個存放區，如同冰箱的冷凍櫃一樣，你平常不會用的都放到裡面。

第三部：PARA深度探索，有更多的執行細節，例如：如何建立你的專案清單？如何避免你忘記本書講的內容？還有，在執行的過程中，卡關了怎麼辦？

以上是本書的三大部分，我想看了這些介紹之後，每一個熱愛知識管理的人都還會問一句話：「這本實踐手冊和其他的知識管理書籍有什麼差別？」

我認為最大的差別，就在於能夠讓你「採取行動」。

知識管理的目的在於提高決策的能力，決策無誤自然就會行動，採取正確行動就能讓你有正確的成果。

這些論點雖然簡單，但是也有許多障礙，最大的障礙就在尋找自己以前搜集的資料太花時間、開始執行任務的時候不知道會花多少時間，還有眼前的任務和未來的長期目標無法一致。而我們最需要的就是時間和注意力。

本書的重點在於解決上述的難題，我看了第一版的《打造第二大腦》時，修正了我在日常資料庫的使用方式，提高了我的行動力。這本《打造第二大腦實踐手冊》有更多的細節等待你實際運用，希望你我都能一起提高我們的知識生產力。