心智大師帶你按表操課，自由召喚腦內精靈

靠著潛意識自救被宣告絕症的NASA工程師，揭示自身長達60年的實證淬鍊
亞馬遜書店長銷經典──最簡單、實用的潛意識開發課！
人人必看的正向自助修練手冊，用潛在思維實現關鍵願景

挖掘沉睡的潛意識，讓自己成為心智的主宰

◎你知道潛意識佔大腦的92%嗎？它如同你的腦內精靈，會應允你所有願望，但前提是，你要知道如何操控它！
◎你知道3歲前顯意識還未發展，我們的潛意識會接受外界所有資訊，就像被寫入的程式，冥冥中影響著長大後各種行為嗎？
◎你知道每個重複的意念都會表現在生理上，例如憂慮會造成胃潰瘍、恐懼會讓人變得神經質？事實上，我們身體的每個細胞都會和潛意識對話！
◎如果你一直對自己說：「我很蠢」，你的腦內精靈會回應你：「好的，主人，我能不費吹灰之力的如你所願。」

潛意識是大腦無法察覺的意識活動，其能力之強超乎想像，蘊藏無限可能性。但研究顯示，大多數的人只用到10%的潛意識，想開發更多這股神奇深厚的力量，你需要先了解潛意識的運作模式與使用方式。

本書作者是一名退休的太空工程師，九歲時曾被心臟科醫生宣布得了不治之症，但靠著潛意識治療後而神奇復原，從此投入探索潛意識，本書即為他六十年來的心血結晶。

書中他會以實證的例子告訴你潛意識的存在以及對我們的強大影響，這些影響更可以追溯到小嬰兒的時期，如果在從小的養成教育中就知道潛意識的力量，灌輸其正確的語言，也會讓我們在人生道路上減少不必要的摸索、碰撞。

本書以淺顯易懂的方式，教你精準下達指令，讓顯意識和潛意識相互合作，達成以往你認為的「不可能的任務」！以下三個簡單的例子，能幫助你更了解潛意識：

【潛意識比顯意識更能多工處理及深度記憶】
顯意識一次只能做一件事，但潛意識可以一次執行數十兆個動作。例如你在學打高爾夫球的時候，揮桿的同時要考慮很多事，握桿的姿勢、腳的位置、手臂揮動的幅度等等，因此初學者的揮桿動作往往笨拙不流暢，但一旦把每個動作輸入潛意識後，揮桿時就不需多加思索，一氣呵成！

正因潛意識可以不費吹灰之力指揮多項功能同時運作，因此可以輕鬆圓滿達成任務。

【潛意識助你心想事成，也可能讓你惡夢連連】
潛意識可以助你改變任何事、應允所有願望，但它不理性，也沒有判斷好壞的能力，而是根據接受到的訊息直接反應、完成目標。一旦方法不對，或指令錯誤，將反過來傷害你！

你是否曾經一再地對自己說：「我很蠢？」如果你對自己這樣說很多次，你的潛意識就會回應你交辦的「任務」。然後，例如有一天你考試的時候，明明對內容爛熟，當場卻腦袋一片空白。這可能就是因為潛意識遵守了你的指令。

潛意識分不清真假，你給什麼都照單全收，因此監控進入你潛意識的資訊非常重要。

【潛意識中的不良程式無法清除，但可用正面想法覆蓋】
成人的潛意識中，有很多負面的程式和想法，包括忌妒、沒自信、報復、悲觀等。有些是在孩提時期就存在，且通常是由他人，就是父母、師長、同儕、大眾媒體等植入；也有些是成人期才寫入。這些負面程式會持續影響你的生理和心理健康，且一旦植入就無法從潛意識清除，不過，你可以用正面的想法覆蓋。只要透過「自我簡易催眠」、「想像」、「重複」、「表演」等技巧，持續在潛意識中投入正面的建議，就能取代纏繞在潛意識中的負面程式。

※本書為改版書，前版書名：《精進潛意識──砍掉你的隱形負思維，奪回命運自主權》

作者

哈利．卡本特（Harry W. Carpenter）

現已為退休的太空工程研究員，卡本特由於幼年歷經過潛意識治療的神奇體驗，因此一生都在從事這方面的研究，他也在加州長期擔任相關主題課程的講者。

本書是他推廣潛意識訓練多年後，首次以系統性的方式，彙整出版的潛意識開發DIY入門書。有關更多卡本特的報導及他的潛意識實作理念，可參閱本書官方網站：www.thegeniewithin.net。

譯者簡介

申文怡

曾任職於金融業及出版產業，並兼職翻譯。

目錄

序

前言 練習心想事成的８堂課
潛意識不是神蹟，而是力量

第1課 心智是超強的主宰
讓人們不藥而癒、超越極限的信念

第2課 各有所長的兩個自己
讓潛意識與顯意識攜手合作

第3課 你的超級生物電腦
讓潛意識辨認目標、使命必達

第4課 潛意識的法則
期待，就是預言的自我實現

第5課 和潛意識溝通
怎麼許願，你的精靈才會懂？

第6課 操控潛意識I
指派工作、讓它為你全力以赴

第7課 操縱潛意識II
打開你的「喜樂中心」

第8課 操控潛意識III
用經典制約找回身心健康

終曲：你的超級市場

後續課程 潛意識裡的禱告
讓宇宙心智聽見你的聲音

序／導讀

作者序

接觸潛意識的力量，一直是我長久以來的興趣。我也的確從書本、講座獲得不少相關資訊。在朋友的敦促之下，我將在這方面學到知識，濃縮成6節課，每節課兩小時（本書為了方便行文起見，則調整為8節課）。

這套課程是我畢生對潛意識了解的精華。每次下課後，學員往往問我到那裡可以買到內含這些資訊的相關書籍。我的回答往往是，沒有一本書可以涵蓋所有課程。不過，這本書卻包含潛意識課程的所有資訊。

本書唯一的原創之處，就是將所有資訊整合在一起。我也標明了許多資訊的出處，同時也要感謝兩個著名的講座：塔克斯（James Takus）在加拿大塔桑納（Tarzana）教導的Psycho-Netics講座，以及高曼（Burt Goldman）在席瓦國際公司（Silva International）開授的進階課程。我猜，關於潛意識的大部分資訊也非上述作者原創，而是經過幾世紀的積累而來。

我讀過的相關書籍，其實難以勝數。我有作筆記，不過卻沒有寫明出處。同樣的概念和故事往往在不同作品出現。另外，我也列出了參考書目，這些是我認為最值得一讀的作品。

本書這些課程並非家傳秘方或過於虛無縹緲，而是易學易用的技術。有志於取得成功並改善生活的人，都應該了解這些基本資訊。這是本具體的操作書，提供具體的方式，好讓讀者達成目標，並革除壞習慣等。

不知道為什麼，通常只有成人對這門課程有興趣。我則希望青少年或年輕人也可以得到這些資訊，因為這門課其實可以幫助年輕人取得更好的成績、減少他們蛻變成大人要歷經的痛苦、增加自信，並豐富自己的生命。但願這本書也可以送到年輕讀者的手上。

我在此書也新增了「禱告」的課程，因為禱告相當有力，而禱告這一課的內容和前面課程的差異，在於某些概念出於我的原創。禱告是前八課合理的延伸，不過你不會在其他書籍看到類似的內容。

我有點擔心某些讀者對禱告這種較具情緒性的主題，會產生疑慮。不過，我認為這是全書最重要的一課，也是寶貴的延伸課程，所以我還是決定將禱告納入本書的內容中。

卡本特寫於加州秋溪
2003年夏